Comment dois-je interpréter mes résultats ?
Je ne suis pas du tout sportif. Puis-je participer ?
Je suis enceinte. Puis-je participer ?
J’aimerais que mes scores restent privés. Ce souhait est-il pris en compte ?
Puis-je participer si je ne peux/veux pas participer à un test ?
Qu'est-ce que je prends avec moi lors de mon rendez-vous VITAGO?
Quels vêtements dois-je porter ?
Une fois le VITACHECK effectué, le coach donne des explications sur la façon d’interpréter les résultats.
Le VITACHECK est ouvert à tous. Tous les tests sont à la portée de chacun. Si quelque chose s’avère impossible, nous chercherons des alternatives (ajustements).
Vous pouvez parfaitement participer pendant votre grossesse. Les scores seront bien sûr influencés en fonction du nombre de mois de grossesse. Pour certains tests de souplesse, le ventre peut toutefois être un peu encombrant. Les résultats de l’analyseur ne seront bien sûr pas tout à fait corrects non plus. La méthode d’impédance bioélectrique n’est pas nocive et ne comporte absolument aucun risque en cas de grossesse. Lisez les FAQ concernant l’analyseur Tanita au lien suivant : https://tanita.eu/help-guides/f-a-q
Les résultats de l’analyseur sont personnels. Ils ne sont certainement pas communiqués expressément lors de la mesure et cette dernière est également effectuée « en toute discrétion ». Cela peut également être pris en compte dans la discussion. Évidemment, les tests sont effectués avec un partenaire, si bien que dans certains cas, on voit celui qui obtient de meilleurs/moins bons résultats.
N’hésitez pas à faire savoir au coach si vous préférez ne pas participer à un test en particulier. Le coach peut en outre faire l’impasse sur un test si (selon son expertise) vous n’êtes médicalement pas en mesure de le passer de manière responsable.
Vous pouvez emmener votre rapport personnel si vous l'avez. Si vous ne le trouvez pas, ce n'est pas grave. Vous n'avez pas besoin de préparer cet entretien, au cours duquel votre coach VITAGO et nous essayons de mettre au point votre plan de mise en forme. Venez dans vos vêtements de travail. Vous n'avez pas de test à effectuer comme lors du VITACHECK !
Pour effectuer le VITACHECK, il vaut mieux porter des vêtements confortables. À cet effet, il est préférable d’apporter des vêtements (de sport) supplémentaires. Il est toujours plus agréable de retourner travailler dans des vêtements propres. Il y a en effet un test de condition physique de 5 min (test de step) lors duquel on transpire un peu. Un t-shirt propre est dès lors recommandé pour la suite de la journée. Il n’est pas vraiment nécessaire de prendre une douche à l’issue des tests.